* 碘是卤素元素，原子序数为53。

* 消化道、皮肤、呼吸道和黏膜均可吸收碘。

* 人体的碘首要存储于甲状腺。

 

* 碘的生理功能是通过甲状腺激素完结的。

* 由于碘首要散布于海洋，所以内陆区域缺碘在历史上很遍及。

* 碘过量的首要表现是甲状腺功能衰退、甲状腺肿大、自身免疫性甲状腺疾病、碘致甲状腺功能亢进、甲状腺癌等，危害同样很大。

3. 我们该补充多少碘？

4. 我们该吃什么补充碘？

<p font-size:medium;background-color:#ffffff;"="" style="overflow-wrap: break-word; margin: 5px 0px; color: rgb(18, 18, 18);">* 碘富含于海产品内，以下是常见食物中的含碘量。