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宝宝想增强免疫力怎么吃?
发布日期:2022-04-26 11:23     浏览次数:

       现在有很多宝宝免疫力低下,很容易感冒发烧,但是如果宝宝年龄太小宝妈也不放心采用药物治疗,这让很多妈妈都很关注如何能够提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病。微量元素检测仪的厂家三凯认为宝宝免疫力不足,一般是因为宝宝营养低下,可能导致缺乏微量元素,从而引发各种各样的疾病。而提高免疫力处理用微量元素分析仪检查微量元素缺乏的方式以外,也应该从饮食、睡眠、运动多方面着手。微量元素测定仪的厂家三凯给大家总结了以下增强免疫力的食物:

 
1、山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
3、沙棘。维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。
4、螺旋藻。蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。
 
5、花粉。花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
 
6、芦荟。芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
7、蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
 
8、牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。